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Videos de Carmen Pascual realizando ejercicios de pilates clasico y moderno

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Ejercicio integral de brazos, glúteos y muslos.



Ejercicio de flexibilidad de cadera y piernas

Ejercicio clasico de pilates, el punto con pierna elevada

El bromista modificado, pilates clasico postural

Ejercicio de gluteos en el suelo

Ejercicio de flexibilidad de cadera



Ejercicio clasico de pilates integral








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Todos los derechos reservados. A nombre de Javier Solas Arroyo y Norberto Perezplata. Portal tematico sobre el metodo pilates creado por Javier Solas Arroyo entrenador superior y Norberto Perezplata licenciado en educacion fisica especialista en deportes para la salud. Colaboran en los texto que asi se indica Ana Jesus Cardozo certificada del Metodo Pilates, Studio and Mat. Formada en S.G.A Stretching Global Activo. Carmen pascual bailarina profesional profesora fitness. Jose Moreno Vasco modelo y especialista en deportes de alto riesgo.